グラム数一覧

食品名 小さじ(5ml、5cc) 大さじ(15ml、15cc) 1カップ(200ml、200cc)
5g 15g 200g
砂糖(上白糖) 3g 9g 130g
グラニュー糖 4g 12g 180g
ざらめ 5g 15g 200g
食塩 6g 18g 240g
しょう油 6g 18g 230g
みそ 6g 18g 230g
6g 18g 230g
みりん 6g 18g 230g
4g 12g 180g
小麦粉(強力粉) 3g 9g 100g
小麦粉(中力粉) 3g 9g 105g
小麦粉(薄力粉) 3g 9g 110g
片栗粉 3g 9g 130g
コーンスターチ 2g 6g 100g
ベーキングパウダー 4g 12g 150g
重曹 4g 12g 190g
バター 4g 12g 180g
ラード 4g 12g 170g
ショートニング 4g 12g 160g
はちみつ 7g 21g 280g
水あめ 7g 21g 280g
パン粉 1g 3g 40g
ごま 3g 9g 120g
牛乳 5g 15g 210g
生クリーム 5g 15g 200g
粉チーズ 2g 6g 80g
トマトピュレー 5g 15g 210g
ケチャップ 5g 15g 230g
マヨネーズ 4g 12g 190g
ウスターソース 6g 18g 240g
こしょう 2g 6g 100g
だしの素 3g 9g 110g
からし(粉) 2g 6g 90g
わさび(粉) 2g 6g 70g
カレー粉 2g 6g 80g
オートミール 3.5g 7g 1500g
白米 -g -g 175g