ホワイトツナ缶詰（油漬）
英名：white-tuna canned product
加工品 > 缶詰
手軽に魚を料理に使える代表的な缶詰食品のひとつ。
缶に蒸煮したビンナガマグロと食用油、調味液を入れ、密封したのち加熱殺菌させた保存食です。ライトツナに比べたんぱく質と脂質が若干多く、不飽和脂肪酸のDHAも含まれています。魚臭さがないので、サンドイッチやおにぎりの具、サラダだけでなく、様々な料理に活用できます。
参考：ライトツナ缶詰（水煮）、ライトツナ缶詰（油漬）、ホワイトツナ缶詰（水煮）
価格
188円（税別）/内容量75g
（更新日2012-06-01）
調理のコツ
・なしグラム数
・なし基本の栄養素
エネルギー | 288kcal |
|---|---|
たんぱく質 | 18.8g |
脂質 | 23.6g |
炭水化物 | 0.1g |
食塩相当量 | 0.9g |
※100gあたり（五訂増補 日本食品標準成分表）
注目の栄養素
ビタミンE | 8.3mg |
|---|---|
カリウム | 190mg |
鉄 | 1.8mg |
DHA | 370mg |
| - | -- |
※100gあたり（五訂増補 日本食品標準成分表）
