• バレンシアオレンジ

  • 英名:orange

    野菜・果物 > 柑橘類

  • バレンシアオレンジ

  • バレンシアオレンジ

  • 世界中で愛されるオレンジの代表!

    甘味と酸味のバランスがよく、香り豊かでジューシーな果汁が人気のオレンジ。生食だけでなく、ジュースなど加工品としても多用されています。美肌づくりやかぜ予防に効果が期待できるビタミンCを豊富に含むほか、肉体疲労に役立つクエン酸を含むので、運動後の栄養補給にも役立ちます。
    参考:マーマレードオレンジジュース

  • 産地

    アメリカ合衆国オーストラリア南アフリカ共和国

  • 価格

    98円(販売価格)/1個 ※2Lサイズ

    (更新日2012-06-01)

  • 選び方

    ・形がよく、皮にツヤとハリがあるもの。
    ・ずっしりと重みがあるもの。
  • バレンシアオレンジ

  • 保存方法

    ・表面の防かび剤、防腐剤などをよく洗い流してから、ポリ袋に入れて冷蔵保存。1~2週間は保存可能。
    ・カットしたものは、ラップで包み冷蔵保存。できるだけ早めに食べきる。
  • 調理のコツ

    ・国内で市販されているオレンジの大半は輸入ものです。収穫後に使用された薬品を十分洗い流してから、保存、調理するように気をつけましょう。
  • 基本の栄養素

    エネルギー

    39kcal

    たんぱく質

    1g

    脂質

    0.1g

    炭水化物

    9.8g

    食塩相当量

    0g

    ※100gあたり(五訂増補 日本食品標準成分表)

  • 注目の栄養素

    ビタミンC

    40mg

    カリウム

    140mg

    食物繊維

    0.8g
    ---
    ---

    ※100gあたり(五訂増補 日本食品標準成分表)

  • 主な効用

    美肌効果かぜ予防疲労回復高血圧予防

  • 相性の良い食材

    ・バレンシアオレンジ(ビタミンC)の肌の健康を保つ働きと、丈夫な細胞をつくるヨーグルト(たんぱく質)を組み合わせ、美肌づくり。

    バレンシアオレンジ + ヨーグルト

  • 食材を使った料理

    サイト紹介募集
    リンク依頼募集中!
    無料リンク!あなたのサイトをこのページで紹介しませんか?