• さば水煮缶詰

  • 英名:mackerels in brine

    加工品 > 缶詰

  • さば水煮缶詰

  • さば水煮缶詰

  • 保存食というだけでなく、栄養豊富な食材!

    新鮮なさばを缶詰に詰め加熱殺菌したさば水煮缶詰は、不飽和脂肪酸のDHAやIPAを手軽に摂るにはおすすめな食材です。缶汁にも栄養素が溶けているので上手に活用しましょう。骨や歯を丈夫にするカルシウムをたっぷり含んでいるほか、代謝を促進するビタミンB1やビタミンB2などビタミンB群をすべて含み、不飽和脂肪酸のDHAやIPAを豊富に含んでいます。
    参考:さば

  • 価格

    178円(販売価格)/内容量200g

    (更新日2012-06-01)

  • さば水煮缶詰

  • 調理のコツ

    ・なし
  • グラム数

    ・なし
  • 基本の栄養素

    エネルギー

    190kcal

    たんぱく質

    20.9g

    脂質

    10.7g

    炭水化物

    0.2g

    食塩相当量

    0.9g

    ※100gあたり(五訂増補 日本食品標準成分表)

  • 注目の栄養素

    ビタミンB1

    0.15mg

    ビタミンB2

    0.4mg

    カルシウム

    260mg

    IPA

    930mg

    DHA

    1300mg

    ※100gあたり(五訂増補 日本食品標準成分表)

  • 食材を使った料理

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