1. 簡単!山かけまぐろ(2人分)
  2. 212.9円

    コスト

    120kcal

    エネルギー

    0.6g

    食塩量

    ※コスト、エネルギー、食塩量は一人分の数値

      材料

      1.

    1. めばちまぐろ(切り身)

      ・・・

      100g

    2. 2.

    3. 長いも

      ・・・

      1/4本

    4. 3.

    5. 焼きのり

      ・・・

      適量

    6. 調味料

      4.

    7. めんつゆ(ストレート)

      ・・・

      大さじ2

    8. 5.

    9. おろしわさび(練り)

      ・・・

      適量

    10. メモ

      味付けはめんつゆのみの簡単レシピ!

  3. 作成日:2012/7/24
    作成者:guest
  4. WEB食材辞典Foople